<br> В этой книге автор предлагает семь шагов к обретению внешней и внутренней красоты, душевному и физическому здоровью. Здесь говорится о том, как жить без стрессов, как научиться правильно питаться, как сделать физические упражнения неотъемлемой частью своей жизни, как получать радость и удовольствие от молитвы и поста и многое другое.